어제까지
급수핀 조정작업을 마치고
오늘하루
완전한 휴식모드로 보냈다.
늘상같이
초정약수가서 그간의 피로를 풀고 귀가해서 부담없는 시간 보냈다.
그렇지만
오후에 2시간 Rowing Machine 으로 운동량은 농원수준에 가깝게 보완했다.
저녁에도
2시간 운동해서 근력키우기 운동은 이어간다.
그래야 삽질 톱질 갱이질 농원오르내리기 뒷산등반 등등의 일상이 여유로울테니까....
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